皆様、こんにちはNAOKOです

更年期！！エストロゲン！！！

大豆とらなきゃ！！って豆乳に納豆とっているあなた！

それ大丈夫ですか？

「最近、周りがエクオール飲んでるんですが、飲んだ方がいいんですか」と

質問を受ける事があります

エクオールサプリ

飲む前に知っておいてほしいこと

更年期といえばエクオール

でも「みんな飲んでいるから」と始める前に

少し立ち止まってほしいんです

エクオールは女性ホルモンに似た働きをする成分

自分でつくれない約半数の方には効果的ですが

甲状腺疾患・乳がん・子宮体がん・子宮筋腫・子宮内膜症の方には向かない場合があります

弱いエストロゲン作用が症状を悪化させる可能性があるためです

女性ホルモンに関する不調がある人は

くれぐれも食べ方には気をつけてね

アーユルヴェーダでは外から補う前に「体が自ら整う力を育てること」が基本

また「更年期だと思ったら甲状腺の病気だった」というケースも多いのて

まず血液検査で原因を確認してから始めることが大切です

ここは西洋医学！

良かれと思ってやっていることが

体にとってノイズになっていないか

知ることが最初の一歩です

これは痩せないダイエッターさんにも多いです

まずは自分の体を知ることから初めてみてね