皆様、こんにちは

NAOKOです

 

ある朝、目が覚めても体がまったく動かなくて

それでも私は、「大丈夫」「大丈夫」って

いつものように立ち上がろうとしていたんです

 

誰のために？ なんのために？　

 

今思えば、ずっと“自分の気持ちにウソをついていた”ことに気づいていなかったんですよね

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まーいつものように！

「笑っていればなんとかなるさー」って

思っていた頃

そんな毎日の積み重ねが

身体のSOSとして出てくるなんて、思ってもみませんでした

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そのあと私は、しばらく大好きな仕事も外食もできず、電車にも乗り物にも乗れなくなって

“好きなこと全部ができない”

時間を過ごしました

 

天井をずっと眺めながら

生きるって何なんだ？と迷走しながら…笑　

 

でも、その止まった時間がなかったら

今のわたしは、いなかったかもしれません

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本当にね

身体と心って、つながってるんです！

 

それが「アーユルヴェーダ」を学んで

深く理解できたことの一つ！

 

身体がつらいと、心が元気になれない

心がしんどいと、身体もうまく巡らない

 

だからこそ、無理に前を向かなくていいけど、

「ちょっと自分に優しくしてあげる時間」を

作ってほしいなと思っています。

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あなたは

ちゃん自分の本音”に気づけていますか？

 

• 本当はもう我慢してる

• 本当はちょっと、疲れてる

• 本当はもっと、自分を大切にしたい

そう感じていたら

それはもう「スタートのサイン」かもしれません。

 

私も、そこから始まりました！

 

もしあなたが

「そろそろ、自分を整えたいな」って

思いはじめているなら

その一歩、一緒に応援させてくださいね🌿