皆様、おはようございます

NAOKOです

この季節、髪の毛が凄く抜けるのは

私だけ？？？ではない！？

洗面所にコロコロ常備！

サロンのお客様も抜けてる方が凄く多いです

暑かった夏、紫外線を沢山浴びダメージが蓄積

頭皮も汗をかき皮脂分泌が活発になる事で

頭皮環境も崩れ、その影響が秋にきて

栄養不足になったり、ストレスで

抜け毛の原因になる事もある！らしい！

タンパク質、ミネラル、ビタミンをとり

頭皮のマッサージがオススメとか！

アーユルヴェーダでも暑すぎた夏から

ようやく涼しくなり秋冬のヴァータが

過剰に反応して移行期になります

ヴァータの過剰の反応を抑えるのは

乾燥させない

冷やさない

規則正しい生活と睡眠

ストレスをためない

ここでも薬草オイルで頭皮ケアと

自律神経が整うマッサージがオススメ！

秋に身体も心も乱れる方が多いのは

ヴァータが過剰に反応してる時かも

そして特に更年期女性はヴァータが乱れやすい

ので注意⚠️

ゆったりとした自分と向き合う時間をとる事

が大切♡