皆さん、こんにちは

少し🤏ブログ投稿があいた

NAOKOです

 

だいぶ涼しくなりましたが

この季節は

アーユルヴェーダでも風のドーシャ

ヴァータが乱れやすくなる季節

冷え、乾燥、自律神経の乱れには注意⚠️

 

そして、サロンでは

この冷えから浮腫んでる方が凄く

増えてきました

寒暖差の冷え、体温調節

そして、圧倒的に涼しくなると

お水のとる量が凄く減ってます！！

 

お水をとらなきゃ！

浮腫やすくなります！

まずは浮腫を感じてる方は

1日、1.5から2リットル

お水とれてますか？

飲まないと流れない！

浮腫放置は太さに変わります！

 

サロンではもっと効果的な

お水のとり方をご案内してます

まずはできる事から♡