皆様、こんにちは

NAOKOです

毎日が暑くて暑くて…

 

今年の夏☀️は、かなり長そうですが…

暑いと冷たいビール🍺に冷たい飲み物が

美味しいですよね

 

お客様の中には

冬にビール🍺を控えたら

お腹のぷよぷよも体重も少し落ちたのに

夏は気をつけてても全然痩せたい！

って言う方！！

 

落とし穴があるんですよ！

 

冷たい飲み物ばかり飲み続け

身体が冷えて代謝が落ちるのも1つですが

その中にアイスカフェラテ

コンビニでも手軽に買えますよね

ただコンビニやスーパーのカフェラテは

ミルクという名の白い液体

これっていわゆる油なんですよね

質の悪い植物油脂！！

消化にも悪い油！

健康にもダイエットにも大敵な油！

 

これを毎日のように色々な場面で

とっているとお腹周りが

ぷよぷよしてきますし太ります！

 

例えば！野菜は食べてます！

だけどドレッシングいっぱいかけてる人も

要注意！

スーパーなどで買うドレッシングの

ほとんどは植物油脂です！

お酒を控えても、このようなものを

沢山とっていると太ります

 

アイスカフェラテを飲むなら

牛乳や豆乳、オーツミルクなどを

入れると良いですね！