皆様、こんにちは

NAOKOです

 

「食事は気をつけてるのに！」

「お散歩もしてるのに！」

なのに！痩せない！思ってる人

もしかしたら、眠り不足かも！

更年期世代はホルモンバランスの影響で

痩せづらくなるのは事実

 

睡眠不足や浅い眠りは

食欲ホルモンが増加し

甘いものが食べたくなる！

代謝が下がり痩せにくくなる！

脂肪を燃焼してくれず、脂肪を

溜めやすくする！

 

質の良い睡眠をとるにも

内臓は冷えてない？

ストレスは発散できてる？

肩凝りや背中の凝りはない？

 

深い眠りで睡眠の質がとれると

朝、起きたら💩へ

翌日の体重が300から1キロ変わる人も♡

 

サロンでは睡眠障害、便秘を手放せた人も

いるよ！

生きる為の三大欲求！の1つは

睡眠！

あなたの睡眠の質はバッチリかな？