皆様こんにちは

NAOKOです

 

皆様、痩せたい！ダイエット！となると

食事制限する方が多いですが

そもそも！40歳50歳60歳になると！

食事だけではなかなか思うように

痩せれない方が多いです！

若い時は食べなかったらすぐら痩せれたのに

今はお水飲んでも太る！と

言われる方が多いw

 

なぜ？なの？

 

30代と40代以降のダイエットは

やり方が変わります！！

 

まずは！浮腫を流し！

身体のゴミを外へ出す！

 

出さないとどんどん溜まる！

長年脂肪を蓄えて太ってしまった身体は

脂肪に厚みができ、脂肪細胞に絡まった

浮腫がセルライトになり

これは食事や運動では流せない！

まずは硬くなったお肉を柔らかくする

しっかりリンパを広げて

ゴミが流れる身体を作る事！

これが大前提！

それから食事や運動でコントロール

 

年齢も身体の大きさも生活習慣も違う

10人居たら10のやり方があります！

ただ！食べなかったらいいんでしょ？！は

30代まで！！！

あなたの年齢は？？