皆様、こんにちは

NAOKOです

先日、あるお客様に

痩せてる人でも痩せるのですか？！？

って質問されました！

 

答えは痩せます！！

 

ただ！！標準体重！標準のBMIを

きってる人は

これ以上、身体的には痩せる必要はない！

という数値なので、伸び代率は悪いと

思います！それでも痩せたい！となると

やり方が変わります！！

もちろん浮腫が流れるだけでも

痩せますし、見た目も変わりますが

ある程度細い方は

更に食事と運動（筋トレ）も

必須！大切になります！

 

スイミングの🏊級と同じで

段階を踏みながら練習のやり方も変わる

そしていきなりワープもできない！

ただ声を大にして言いたいのは

 

健康的な身体が1番美しい！

 

痩せるより身体をメリハリ引き締め

ていきましょうか？！と

私、個人は考えてます♡