皆様、こんにちはNAOKOです

前回に続き！今回は！

痩せ体質を作りたいなら！

カイロはここに貼る！！シリーズw

 

冬は身体が冷え代謝も下がり

寒くて動きたくない！

だけど食欲はある！

運動不足、、、

冷えて浮腫、、

太りやすいです😭

 

そんな人にオススメなカイロの貼り方

お臍から指3本下の丹田に

カイロを貼る！！

 

丹田は全身のエネルギーが

集まる場所とも東洋医学では言われてますが

丹田の下は腸があり、腸を温める事で

腸の動きがよくなり栄養素の吸収

排泄がスムーズになります

逆に動きが悪いと便秘になり

悪玉菌🦠もため、痩せにくくなります

 

アーユルヴェーダでも、体内に老廃物を

溜め込む事が不調を招くと言われてます

 

また痩せホルモンや

幸せホルモンのセロトニンがあり

これは小腸で95%作られてます

セロトニンにはメンタルと食欲安定のホルモン

ダイエットには必須なのです！！

 

そして余談ですが

睡眠のホルモン、メラトニンは

セロトニンからできてます

不眠症の方や眠りが浅い人は

メラトニン→セロトニンが必須なのです！

 

しっかり腸を温め内臓機能働きをアップ

睡眠の質もアップ！！！

代謝も上がる！

冬は運動不足になりがちなので

カイロで温め痩せ体質GET！！！

ぜひ試してみてね！