皆さん、こんにちは

NAOKOです！

食欲の秋！

これからはクリスマスや年末年始

イベントが目白押し！

体重が増える！？！

 

今のうちに整えたい！

整える方法を知りたい！

そんな方も多いと思います！

 

ダイエットをするにあたり

やる！やらない！は

本人次第！ですが

 

必ず成功する人の共通する

3箇条があります！！！

 

1.  素直である事

2.  気づく事ができる事

3.  行動できる事

 

できない理由を先に並べる人

でも、だってが多い人は

なかなか進みません

できるにはどうしたらいいか？

どうしたらできるかを考えてみる

マイナス、ない！から考えない事

そして素直にとりあえず行動する！

わかっていても行動ができなかったら

わかってないのと同じになる！

行動すれば自分の身体や心に

必ず変化が生まれます

どれだけ気づいてあげれるか♡

ここ凄く大切なポイント！

 

これって生きる上でも

何かをする上でも

必ず大切な事だと思います

 

歳を重ねる程

頑固になります！w

ホント！いやーーね…w

私も自分に言い聞かせておりますw

効率良く早道したい人は

ぜひ3箇条のマインドで

TRYしてみてね！