皆様、こんにちはNAOKOです

この暑い夏！溶けそうになりますよね？

暑ければ暑い程！汗をかき

キンキンに冷えた飲み物やかき氷が最高で

クールダウン！

そしてシャワーですませる！

そんな人程！

実は身体を冷やしてます！

汗かくからー

暑がりだからー

冷え性じゃない！って言われる方

たまにおられますが

あなたは大丈夫ですか？

この写真見て下さいね

クーラーのきいた店内ですが

すでにグラスが結露

キンキンに冷えたソフトに

コーヒーゼリー

これ！炎天下の外なら

もっとグラス結露しますよね

結露🟰表層の汗です！

キンキンに冷えたは？

内臓達です！

お肉がある人は脂肪があり

脂肪は冷えるのです！

だから外が暑く

身体が冷えてる人ほど

汗をかく！？

基礎体温36.5ない人は

特に気をつけてね！

風呂上がりのキンキンのビール！

これも気をつけてね！

特に更年期女性は

この寒暖差が自律神経を乱します！

睡眠の質も下げるよーーー

内臓から温める意識してみてね

私はこんな暑くても飲み物だけは

ホットです！w

そして味噌汁習慣！