皆様、こんにちはNAOKOです

よく聞く体質気質？？

一体何？？？

アーユルヴェーダの世界では

私達は自然界のエネルギー

を受け合い5大元素から構成されていて

その中でも人間は3元素から構成されてると

言われてます

それをドーシャといい

体質、気質となります

風、空、火、水、地

 

風と空のヴァータ

火と（水）のピッタ

地と（水）のカパ

 

この3つのバランスが

身体と心が平和で健康な状態といいます

今の自分の身体と心の状態を

知る事がまずは一番（ヴィクリティ）

そして理解してコントロールできるように

なる事で未然にふせげる事が沢山

あるのです

何かが飛び抜けてるから悪い訳ではなく

性格があるように個性なのです

 

足り過ぎてるモノは引く

足りなさすぎてるモノは足す　

 

無料のコスパ良い予防医学w

これを知る事で

ダイエットも早道になるのですw

アーユルヴェーダセラピスト仲間は

何も頑張らずに1.2年で７キロ程痩せました！

 

そして余談です！

※生まれもった本来の体質気質を

プラクリティ

※この世に誕生して変化した今の体質気質を

ヴィクリティ

ちょっと難しくなりますが

またおいおいお話しますね！w

 

サロンでは今の状態をみて（ヴィクリティ）

カウンセリングさせていただいてます

次回はヴァータさんの体質と特徴をご紹介しますね、