皆さんは何をしてる時に

幸せを感じますか？

私は食べてる時が至福の時間♡

食って生きる上で

絶対的なもので

どのように食事するかで

身体と心に深ーく関係してる

良質な物を食べる

季節の物を食べる

何を食べるのかも大切

だけど

どのように食事をとるか？！

誰と一緒に食事するか？

どんな場所で？

ワイワイ楽しく！

食べ物に感謝して

丁寧に食べる

もし、あなたが

仕事しながら

イライラしながら

愚痴を言いながら

食事をしていたら

きっとその空間も食べ物も

エネルギーが落ちる

胃の消化力も落ちる

アーユルヴェーダでは消化力を上げ

体内に老廃物を残さない事が

健康につながると言う考え方

そして

オージャス

「活力素」

生きる上での活力素

だから

ニコニコして感謝して

食べよーーー