皆さんは何をしてる時に

幸せを感じますか？

私は食べてる時が至福の時間♡

食って生きる上で

絶対的なもので

どのように食事するかで

身体と心に深ーく関係してる

良質な物を食べる

季節の物を食べる

何を食べるのかも大切

だけど

どのように食事をとるか？！

誰と一緒に食事するか？

どんな場所で？

ワイワイ楽しく！

食べ物に感謝して

丁寧に食べる

もし、あなたが

仕事しながら

イライラしながら

愚痴を言いながら

食事をしていたら

きっとその空間も食べ物も

エネルギーが落ちる

胃の消化力も落ちる

アーユルヴェーダでは消化力を上げ

体内に老廃物を残さない事が

健康につながると言う考え方

オージャス

そして

「活力素」

生きる上での活力素

だからニコニコして感謝して食べよー♡