もー！梅雨間近！

いかがお過ごしでしょうか

この季節

寒暖差が激しく

気圧の変化で頭痛がおこる人

浮腫む人　

自律神経が乱れる人

女性は

ホルモンバランス

イコール

自律神経と隣り合わせ

この時期

頭がゴリゴリ

頭皮が硬くなってる人多いです

　

耳の上のゴリゴリは

食い縛りがある人

奥歯で噛み締める人

眼精疲労

そうなると

咬筋にもつながってるから

たるみにもつながり

首周り

頭周りもしんどく

負の連鎖

私達はほとんど

無意識で日常を過ごしています

無意識は恐ろしく…

そんなつもりはない！？

つもりだらけです！

力を抜き

脱力

姿勢も意識して

整える

深呼吸は無料の健康法

深呼吸してリラックス！